ADVERTISEMENT
Retail
  • Trang chủ
  • Tin Gia Lai
  • Pháp Luật
  • Sức khỏe & Đời sống
  • Du Lịch
  • Dịch vụ
  • TOP
No Result
View All Result
Book bài PR
Retail
  • Trang chủ
  • Tin Gia Lai
  • Pháp Luật
  • Sức khỏe & Đời sống
  • Du Lịch
  • Dịch vụ
  • TOP
No Result
View All Result
Baomoigialai.vn - Tin Tức Gia Lai Cập Nhật 24/7
Book bài
No Result
View All Result
ADVERTISEMENT

Trứng ngỗng có tác dụng gì? Những người không nên ăn trứng ngỗng

in Dinh Dưỡng - Làm Đẹp, Sống Khỏe, Sức khỏe & Đời sống
Trung Ngong Co Tac Dung Gi 2
1.3k
Lượt xem
Share on FacebookShare on Twitter
ADVERTISEMENT

Trứng ngỗng có tác dụng gì? Quan niệm dân gian cho rằng, bà bầu ăn trứng ngỗng con sinh ra sẽ được thông minh, thế nhưng liệu điều này có đúng hay không?

CẬP NHẬT - TIN LIÊN QUAN

Bau 5 Thang Nen An Gi 2

Bà bầu 5 tháng nên ăn gì để đủ dinh dưỡng cho thai kì

An Gi De Sua Me Thom Va Mat 2

Ăn gì để sữa mẹ thơm và mát.

Bo Sung Canxi Cho Tre So Sinh 2 1

Hướng dẫn cách bổ sung canxi cho trẻ sơ sinh đúng cách

Dinh dưỡng trong giai đoạn mang thai có ảnh hưởng rất lớn đến sức khỏe của người mẹ cũng như sự phát triển của thai nhi. Và theo kinh nghiệm dân gian, muốn con thông minh bà bầu nên ăn nhiều trứng ngỗng.

Trứng ngỗng có tác dụng gì? Những người không nên ăn trứng ngỗng

Ăn trứng ngỗng có tốt cho bà bầu không?

Trứng ngỗng có kích cỡ khá lớn, gấp 3 lần trứng gà. Xét về thành phần dinh dưỡng, trứng ngỗng có nhiều protein hơn trứng gà khoảng 13.5%. Tuy nhiên, nếu xét về những chất dinh dưỡng khác thì trứng ngỗng và trứng gà hay trứng vịt đều có hàm lượng tương đối giống nhau, thậm chí hàm lượng vitamin A trong trứng ngỗng còn thấp hơn so với trứng gà.

ADVERTISEMENT

Mặc dù vậy, trứng ngỗng lại mang đến mùi vị béo cũng như đậm đà hơn so với trứng gà hay trứng vịt thông thường và tác dụng của trứng ngỗng với bà bầu cũng không thể xem nhẹ, bởi:

  • Trứng ngỗng hỗ trợ thai nhi phát triển trí não

So với các loại trứng khác, lòng đỏ trứng ngỗng có chứa hơn nửa lecithin trong thành phần dinh dưỡng. Lecithin là hợp chất rất có lợi cho não bộ và mô thần kinh. Vì vậy, nếu ăn trứng ngỗng khi mang thai, mẹ bầu sẽ tạo thêm nhiều điều kiện để con phát triển hơn về mặt trí não.

  • Ngăn ngừa cảm lạnh

trứng ngỗng có tác dụng gì

Phụ nữ mang thai ăn trứng ngỗng mang đến nhiều lợi ích sức khỏe (Nguồn: Internet)

Bà bầu ăn trứng ngỗng vào những ngày thời tiết thay đổi thất thường sẽ giúp phòng ngừa được các bệnh vặt thông thường như cảm lạnh. Ăn trứng ngỗng sẽ giúp mẹ bầu có thêm được nhiều năng lượng hơn trong các hoạt động hàng ngày cũng như bảo vệ cơ thể khỏi bệnh tật do trong trứng chứa nhiều vitamin và khoáng chất.

  • Giàu amino axit

Trứng ngỗng chứa đầy đủ các vi chất cần thiết cho cơ thể như vitamin A, D, E, riboflavin, thiamine cùng các chất khoáng như sắt, photpho, canxi… và các axit amin. Các thực phẩm tốt cho phụ nữ mang thai khác cũng có thể chứa những dưỡng chất tương tự như trứng ngỗng nhưng trứng ngỗng là món chứa những axit amin hoàn chỉnh nên dễ hấp thụ hơn.

Ngoài ra, bà bầu ăn trứng ngỗng còn giúp cho bổ sung lượng axit folic cho cơ thể, giúp bảo vệ bé yêu khỏi những căn bệnh về dị tật ống thần kinh thai nhi.

  • Tăng cường trí nhớ

Một số phụ nữ trong giai đoạn mang thai thường xuyên cảm thấy khó chịu hoặc thậm chí suy giảm trí nhớ. Để cải thiện trình trạng này, mẹ bầu có thể ăn sáng với trứng ngỗng luộc hoặc đập trứng ngỗng vào tô, khuấy đều, hấp chín. Ăn vài lần mẹ bầu sẽ cảm thấy trí nhớ được cải thiện.

Bà bầu ăn trứng ngỗng bao nhiêu là đủ?

Trứng ngỗng tốt, điều này không ai phủ nhận, tuy nhiên nếu cứ ăn vô tội vạ thì sẽ khiến cả mẹ và bé gặp phải những vấn đề về sức khỏe.

Điển hình nhất là trong trứng ngỗng có hàm lượng cholesterol cao hơn trứng gà khá nhiều, đây là một trong những nguyên nhân gây nên các bệnh xơ vỡ động mạch. Vì vậy nếu phụ nữ mang thai ăn quá nhiều trứng ngỗng sẽ có nguy cơ mắc bệnh tim mạch cao hơn.

trứng ngỗng có tác dụng gì

Bà bầu chỉ nên ăn trứng ngỗng 1 – 2 lần/tuần (Nguồn: Internet)

Đó là lý do các chuyên gia khuyến cáo, mẹ bầu chỉ nên ăn trứng ngỗng 1 – 2 lần/tuần, tương đương với 3 – 4 quả trứng gà. Đồng thời hãy bổ sung nhiều rau xanh, hoa quả và các loại thịt, cá để cung cấp đủ chất dinh dưỡng cho cả mẹ và bé.

XEM THÊM : Bệnh tay chân miệng có nguy hiểm không? Dấu hiệu nhận biết và cách điều trị.

Ngoài ra, các mẹ không cần phải lo sợ bà bầu ăn trứng ngỗng vào tháng thứ mấy mới tốt, bởi trứng ngỗng là loại trứng lành tính do đó mẹ bầu có thể ăn bất cứ thời gian nào trong thai kỳ.

Những người không nên ăn trứng ngỗng

Những người bị bệnh tim mạch, mỡ máu, huyết áp cao nên hạn chế ăn trứng ngỗng

Theo đông y, trứng ngỗng có vị ngọt, tính hơi ấm, có tác dụng tăng cường chức năng tiêu hóa, hạn chế bệnh thận, viêm gan, tuy nhiên do có hàm lượng chất béo (lipid) cao nên những người bị bệnh tim mạch, mỡ máu và huyết áp cao nên hạn chế ăn.

Nguồn Tổng Hợp

Tags: trứng ngỗng có tác dụng gì
Share32Tweet20

HOT - BÀI VIẾT LIÊN QUAN

Bà bầu 5 tháng nên ăn gì để đủ dinh dưỡng cho thai kì

by Báo mới Gia Lai
0
Bau 5 Thang Nen An Gi 2

Bước vào tháng thứ 5 của thai kỳ, có thể mẹ bầu thay đổi rõ rệt, nhất là sự phát triển của thai nhi 5 tháng tuổi. Mẹ bầu...

Đọc thêm

Ăn gì để sữa mẹ thơm và mát.

by Báo mới Gia Lai
0
An Gi De Sua Me Thom Va Mat 2

Không gì có lợi cho sức khỏe của trẻ sơ sinh hơn sữa mẹ. Ngoài chế độ nghỉ ngơi thư giãn,thực phẩm đóng vai trò quyết định tới...

Đọc thêm

Hướng dẫn cách bổ sung canxi cho trẻ sơ sinh đúng cách

by Báo mới Gia Lai
0
Bo Sung Canxi Cho Tre So Sinh 2 1

Bổ sung canxi cho trẻ sơ sinh là dưỡng chất quan trọng và cần thiết cho sự phát triển của trẻ nhỏ. Việc thiếu hụt canxi sẽ ảnh hưởng...

Đọc thêm

Cách ăn dặm kiểu nhật cho bé 6 tháng đúng cách

by Báo mới Gia Lai
0
An Dam Kieu Nhat Cho Be 6 Thang 6

Trong thực đơn ăn dặm kiểu Nhật cho bé 6 tháng luôn đảm bảo bé ăn đủ bốn nhóm thực phẩm gồm tinh bột, vitamnin, chất đạm và...

Đọc thêm

Bột ăn dặm cho trẻ 4 tháng tuổi tốt nhất hiện nay

by Báo mới Gia Lai
0
53 Bt N Dm Cho Tr 4 Thng Tui

Có nên cho bé ăn dặm sớm không? Nếu có thì nên cho bé dùng loại bột ăn dặm nào? Hãy cùng chanhtuoi tham khảo Top 4 loại...

Đọc thêm
Xem thêm
Bài tiếp theo
An Dam Kieu Truyen Thong 1

Những điều mẹ cần biết khi cho trẻ ăn dặm kiểu truyền thống

Bot An Dam Hipp Gao Sua 3

Bột ăn dặm hipp gạo sữa có gì tốt.

4 Cach Nau Chao Pho Mai Cho Be Don Gian Va Giau Dinh Duong Me Du Doang Den Dau Cung Lam Duoc Chao Pho Mai Cho Be 3 1584332864 367 Width600height400 1

Cách nấu cháo phomai cho bé ăn dặm và giàu dinh dưỡng cho bé, mẹ nên ghi chú ngay

Discussion about this post

Chuyên mục

  • An Ninh – Trật Tự
  • Chính trị
  • Chư Pah
  • Dịch vụ
  • Dinh Dưỡng – Làm Đẹp
  • Doanh Nhân
  • Dự Báo Thời Tiết
  • Du Lịch
  • Giá Cà Phê
  • Giá Cao Su
  • Giá Hồ Tiêu
  • Giải trí
  • Giảm cân
  • Hình Sự – Dân Sự
  • Huyện, Thị xã Gia Lai
  • Ia Grai
  • Khí Hậu
  • Kinh Doanh
  • Kinh Nghiệm Du Lịch
  • Kinh Tế
  • Kinh Tế – Chính Trị
  • Kông Chro
  • Mẹo Vặt
  • Mỹ Phẩm Tốt
  • Pháp Luật
  • Phong thủy
  • Sống Khỏe
  • Sức khỏe & Đời sống
  • Sức Khỏe – Y Tế
  • Tăng cân
  • Tin Gia Lai
  • Tin Mới
  • TOP
  • Vị Trí Vùng Miền
  • Xe khách
  • Đắk Đoa
  • Đánh giá (Review)
  • Điện Ảnh
  • Đồ dùng cho Mẹ và Bé
  • Đời Sống
  • Đức Cơ
ADVERTISEMENT
Logo Bao Moi Gia Lai
Báo Mới Gia Lai – baomoigialai.vn | Trang tin tự động cập nhật các tin tức Gia Lai và các tỉnh được tổng hợp từ các báo và trang tin điện tử hàng đầu.
Liên kết
  • Dịch vụ
  • Ẩm thực
  • Du lịch
  • Công ty
Liên hệ hơp tác
  • Hotline: 098.2222.874
  • Email: [email protected]
  • Liên hệ quảng cáo: 098.2222.874
  • Tầng 2, 240 Phan Đăng Lưu - Gia Lai
Hệ sinh thái Website
  • Website: Chợ Gia Lai - Chogialai.vn
  • Website: Tinh Gia Lai - Tinhgialai.vn
  • Website: Báo Mới Gia Lai - Baomoigialai.vn
  • Website: Người Gia Lai - Nguoigialai.vn
Hệ sinh thái Website
  • Website: Kênh 81 - Kenh81.vn
  • Website: Tinh Gia Lai - Tinhgialai.vn
  • Website: Địa điểm Gia Lai - Diadiemgialai.vn
  • Website: Người Tây Nguyên - Nguoitaynguyen.vn
  • iPhone Bến Cát
  • Về chúng tôi
  • Quy định pháp lý
  • Chính sách bảo mật
  • Bản quyền thông tin

© 2021 - Baomoigialai.vn | Website đang chạy thử nghiệm

No Result
View All Result
  • Trang chủ
  • Tin Gia Lai
  • Pháp Luật
  • Sức khỏe & Đời sống
  • Du Lịch
  • Dịch vụ
  • TOP

© 2019 Báo mới Gia Lai - Trang cập nhật tin tức Gia Lai 24/7 | Website đang trong quá trình thử nghiệm.

Are you sure want to unlock this post?
Unlock left : 0
Are you sure want to cancel subscription?