Nhận biết dấu hiệu nhận biết ngày rụng trứng là cơ sở để các cặp vợ chồng tính “ngày an toàn”, cũng như thời gian thích hợp nhất để thụ thai thành công. Điều này không hề là quá khó, kể cả đối với những chị em có chu kỳ kinh nguyệt không đều.
Bài viếtNỔI BẬT
Những dấu hiệu nhận biết ngày rụng trứng và kéo dài bao nhiêu ngày.
Thời điểm rụng trứng
Thời điểm lý tưởng nhất để thụ thai chính là thời gian rụng trứng. Trứng có tuổi thọ trung bình từ 12 – 24 giờ, trong khi tinh trùng có khả năng sống 3 – 5 ngày trong âm đạo.
Nếu bạn muốn có em bé sớm, thì đây là khoảng thời gian dễ dàng nhất để thụ tinh. Biết trước thời gian rụng trứng giúp bạn chủ động hơn trong quan hệ vợ chồng cũng như sắp xếp thời gian cho những kế hoạch dài hạn trong cuộc sống. Điều này cũng đặc biệt có ý nghĩa với những cặp vợ chồng đang mong ngóng sớm có em bé.
Dấu hiệu rụng trứng qua những thay đổi của cơ thể
Có thể tự nhận biết sớm dấu hiệu rụng trứng có thể qua những thay đổi trong cơ thể.
Khi trứng chuẩn bị rụng, khi lượng hormone trong cơ thể thay đổi thì cơ thể người phụ nữ cũng sẽ cảm thấy khác một chút trong người. Một số dấu hiệu cho thấy có thể bạn đang chuẩn bị rụng trứng có thể là:
Ở âm đạo và cổ tử cung:
Xuất hiện dịch nhầy màu trắng trong nhiều hơn hẳn ngày bình thường. Dịch nhầy cổ tử cung có sự chuyển biến khác nhau cũng là một dấu hiệu nhận biết ngày rụng trứng mà phụ nữ có thể dễ dàng nhận thấy.
XEM THÊM : Quan hệ trong ngày đầu kinh nguyệt có thai không? Những điều cần lưu ý.
Thông thường, trong thời kỳ rụng trứng, lượng dịch nhầy nhớt này sẽ tăng nhiều cả về lượng và độ ẩm. Hết giai đoạn rụng trứng, lượng dịch nhầy này sẽ giảm dần, đến sau chu kỳ kinh nguyệt thì về mức thấp nhất.
Dịch nhầy màu trắng này có tác dụng loại bỏ tinh trùng có chất lượng kém, lượng tiết ra phụ thuộc vào hàm lượng hormon trong cơ thể nên có thể dùng để nhận biết dấu hiệu rụng trứng.
Nhiệt độ cơ thể thường tăng
Đến thời kỳ kinh nguyệt, nồng độ các hormone thay đổi kéo theo nhiệt độ trong cơ thể người phụ nữ thường tăng nhẹ, nhưng thông thường sẽ không quá 1°C.
Dùng nhiệt kế kỹ thuật số đo lại nhiệt độ cơ thể sẽ cho độ chính xác tốt vì mức chênh nhiệt độ không nhiều. Tuy nhiên, nhiệt độ cơ thể cũng có thể thay đổi do nhiều yếu tố như sốt nhẹ do cảm, thời tiết nắng nóng, uống rượu bia hoặc chất kích thích…
Ở ngực: Ngực nở to hơn, có cảm giác bị căng cứng, thậm chí có thể hơi đau.
Một số dấu hiệu khác: Có thể đau bụng dưới hoặc vài biếu hiện nhẹ của đau đầu, đau nửa đầu, buồn nôn hoặc chán ăn. Nhu cầu “gần gũi” của người vợ tăng cao hơn bình thường….
Khoảng thời gian rụng trứng kéo dài bao nhiêu ngày:
Chu kỳ kinh nguyệt hàng tháng của người phụ nữ được tính từ ngày đầu tiên của giai đoạn kinh nguyệt cho đến ngày đầu tiên của giai đoạn tiếp theo.
Trung bình, chu kỳ của người phụ nữ bình thường là từ 28-32 ngày, nhưng một số phụ nữ có thể có chu kỳ ngắn hơn hoặc dài hơn nhiều.
Sự rụng trứng có thể xảy ra ở những thời điểm khác nhau trong chu kỳ và có thể xảy ra vào một ngày khác nhau mỗi tháng, thường vào khoảng từ ngày 11 đến ngày 21 của chu kỳ, tính từ ngày đầu tiên có kinh của chu kinh cuối, trong khoảng đó sẽ có một ngày trứng rụng.
Đây là thời kỳ mà nhiều người gọi là “thời điểm sinh sản” của phụ nữ vì quan hệ tình dục trong thời gian này làm tăng cơ hội mang thai.
Bạn nên lưu ý một số yếu tố bên ngoài như căng thẳng, ốm đau, thuốc men, gián đoạn các thói quen bình thường,… có thể ảnh hưởng đến thời điểm rụng trứng của bạn.
XEM THÊM : Ăn gì tốt cho tinh trùng? Những thực phẩm tăng cường sinh lý đàn ông
Nếu thụ tinh không xảy ra trứng sẽ phân hủy sau 24 giờ. Vào thời điểm này, lượng hormone của bạn sẽ giảm và lớp niêm mạc tử cung sẽ bắt đầu bong ra, khoảng 12-16 ngày kể từ khi rụng trứng. Đây là kinh nguyệt và sẽ trở về ngày thứ 1 của chu kỳ của bạn. Cuộc hành trình bắt đầu lại từ đầu.
Thời điểm rụng trứng là một trong những điều quan trọng nhất mà phụ nữ nên hiểu về cơ thể mình vì bạn có thể sử dụng nó nhằm tính ngày an toàn để tránh thai hay tính ngày rụng trứng để sinh con.
Mách nhỏ:
Những sự kiện chính của rụng trứng:
- Trứng rụng sống 12-24 giờ sau khi rời buồng trứng.
- Thông thường chỉ có một trứng được phóng ra mỗi lần rụng trứng
- Rụng trứng có thể bị ảnh hưởng bởi stress, bệnh tật hoặc gián đoạn các thói quen bình thường.
- Số lượng các nang noãn nguyên thủy ở mỗi buồng trứng của một bé gái khi mới đẻ có từ 1,2 triệu đến 1,5 triệu. Từ khi dậy thì đến khi mãn kinh chỉ có 400 – 450 nang trưởng thành, còn phần lớn teo đi.
- Một số phụ nữ có thể gặp biểu hiện ra huyết âm đạo ít hoặc lốm đốm trong quá trình rụng trứng.
- Một chu kỳ kinh nguyệt có thể xảy ra ngay cả khi không có trứng rụng.
- Rụng trứng có thể xảy ra ngay cả khi không có chu kỳ kinh nguyệt.
- Nếu trứng không thụ tinh, nó sẽ phân hủy và được hấp thu vào lớp niêm mạc tử cung.
Nguồn Tổng Hợp
