ADVERTISEMENT
Retail
  • Trang chủ
  • Tin Gia Lai
  • Pháp Luật
  • Sức khỏe & Đời sống
  • Du Lịch
  • Dịch vụ
  • TOP
No Result
View All Result
Book bài PR
Retail
  • Trang chủ
  • Tin Gia Lai
  • Pháp Luật
  • Sức khỏe & Đời sống
  • Du Lịch
  • Dịch vụ
  • TOP
No Result
View All Result
Baomoigialai.vn - Tin Tức Gia Lai Cập Nhật 24/7
Book bài
No Result
View All Result
ADVERTISEMENT

Các loại rau củ tốt cho bé ăn dặm các mẹ cần biết

in Dinh Dưỡng - Làm Đẹp, Đời Sống
Cac Loai Rau Cu Tot Cho Be An Dam 6
1.3k
Lượt xem
Share on FacebookShare on Twitter
ADVERTISEMENT

Rau củ quả là nguồn dinh dưỡng cực kì quan trọng cho sự phát triển của trẻ và được các chuyên gia khuyên dùng. Tuy nhiên, không phải rau nào cũng có thể sử dụng, để góp phần giúp các mẹ giải bài toán này thì hôm nay Baomoigialai sẽ giới thiệu cho mẹ các loại rau củ tốt cho bé ăn dặm, hãy cùng theo dõi nhé!

CẬP NHẬT - TIN LIÊN QUAN

Bau 5 Thang Nen An Gi 2

Bà bầu 5 tháng nên ăn gì để đủ dinh dưỡng cho thai kì

An Gi De Sua Me Thom Va Mat 2

Ăn gì để sữa mẹ thơm và mát.

An Gi De Sua Me Dac Hon 2

Ăn gì để sữa mẹ đặc hơn và những thực phẩm nên ăn.

Các loại rau củ tốt cho bé ăn dặm các mẹ cần biết

Rau củ là những loại thực phẩm vừa chứa đầy đủ các chất dinh dưỡng cần thiết cho bé, vừa phù hợp với hệ tiêu hoá và miễn dịch của trẻ nhỏ. Bởi vậy, mẹ nên bổ sung các loại rau củ vào thực đơn ăn dặm hàng ngày cho bé. Đặc biệt là 16 loại rau củ được liệt kê dưới đây.

1. Chuối

các loại rau củ tốt cho bé ăn dặm

ADVERTISEMENT

Chuối với đặc điểm nổi bật là thơm, ngọt, mềm và có hàm lượng dinh dưỡng cao rất tốt cho bé ăn dặm.

  • Chuối rất giàu Protein rất tốt đối với các bé muốn tăng cân, phát triển thể chất nhanh chóng.
  • Thành phần chuối bổ sung Vitamin B6 đóng vai trò quan trong trong quá trình chuyển hoá axit amin, kích thích não bộ phát triển.

Chế biến chuối cho bé ăn dặm: Mẹ dùng thìa dầm nhuyễn. Nên cho bé ăn ngay sẽ ngon hơn

  • Xem thêm: Những cách nấu cháo tôm cho bé đơn giản nhất

2. Cà rốt

các loại rau củ tốt cho bé ăn dặm

Cà rốt được đánh giá là loại thực phẩm rất tốt cho bé trong độ tuổi ăn dặm. Với thành phần chứa nhiều Vitamin A không chỉ tốt cho mắt mà còn hỗ trợ phòng ngừa triệu chứng táo bón thường gặp ở trẻ nhỏ.

Bước 1: Cà rốt mẹ đem nạo vỏ, thái nhỏ

Bước 2: Cho cà rốt vào nồi nước đun sôi khoảng 20 phút.

Bước 3: Chờ cho cà rốt nguội bớt rồi đem xay nhuyễn cho bé ăn dặm.

3. Kiwi kết hợp với chuối

các loại rau củ tốt cho bé ăn dặm

Kiwi có hương vị thơm và chứa rất nhiều dưỡng chất quan trọng cần thiết cho sự phát triển của trẻ nhỏ. Trong thành phần của Kiwi chứa nhiều Vitamin A, C, Kali, chất xơ, Folate và các chất chống oxy hoá. Giúp ngăn ngừa triệu trứng táo bón ở trẻ.

Kiwi bổ sung Canxi, Sắt, Magiê, Kẽm. Ngoài ra, Kiwi còn có khả năng ngừa hen suyễn, giảm mỡ trong máu, giảm hình thành máu đông.

Bước 1: Kiwi đem xay nhuyễn rồi lọc qua rây.

Bước 2: Tiếp đến lấy nửa quả chuối đem dầm nhuyễn

Bước 3: Trộn chuối và Kiwi với nhau rồi cho bé ăn dặm.

4. Chuối kết hợp với bơ

các loại rau củ tốt cho bé ăn dặm

Quả bơ chứa nhiều Vitamin A, C, E, K, B6…và các khoáng chất như Sắt, Magiê, Canxi, Kali, Kẽm, Natri hỗ trợ bé tăng trưởng và phát triển tốt nhất.

  • Giúp bé dễ tiêu hoá, giúp kiểm soát các dấu hiệu khó tiêu trong quá trình mới đầu tập ăn dặm ở trẻ nhỏ.
  • Giúp ngăn ngừa tình trạng đau dạ dày và đầy hơi.

Nguyên liệu:

  • 1/4 quả chuối
  • 1/4 quả bơ

Cách chế biến: Cho chuối và bơ vào máy xay và xay nhuyễn rồi cho bé ăn.

5. Đu đủ + Bơ

các loại rau củ tốt cho bé ăn dặm

Đu đủ có tính hàn, vị ngọt, có tác dụng thanh nhiệt, bổ tỳ. Đu đủ có thành phần chứa nhiều vitamin C, A, E, B1, B2…chất xơ, Axit Folic rất tốt cho bé.

  • Đu đủ rất tốt cho hệ tiêu hoá
  • Giúp tăng cường chức năng của hệ miễn dịch, tăng cường sức đề kháng

Nguyên liệu:

  • Bơ: 1/4 quả
  • Đu đủ: 1 miếng nhỏ

Cách chế biến: Đem hỗn hợp đu đủ và bơ rây nhuyễn và cho bé ăn

6. Quả Táo

các loại rau củ tốt cho bé ăn dặm

Bước 1: Táo mẹ đem gọt vỏ, thái thành lát mỏng

Bước 2: Cho táo vào nồi đun sôi với nước trong khoảng 10 phút.

Bước 3: Đem táo xay nhuyễn. Thêm sữa công thức pha sẵn nếu thấy quá đặc. Lọc qua rây rồi cho bé ăn.

Lưu ý :

– Theo nghiên cứu của các chuyên gia, trong 100g củ dền có chứa tới 5g lipid, 11g cacbon hydrate, 2g chất xơ và 1g protein. Những chất này nếu được đưa quá nhiều vào cơ thể bé sẽ dẫn đến các hiện tượng methemoglobin máu, khiến cho bé có những biểu hiện như tím tái cơ thể, khó thở, nguy hiểm hơn là có thể dẫn đến tử vong.

– Đối với Cần tây, rau mùi: Để tạo thêm sự hấp dẫn cho món ăn, nhiều mẹ đã đưa 2 loại thực phẩm này vào khâu phần của bé tuy nhiên theo các chuyên gia do hệ tiêu hóa của bé còn yếu nên khi sử dụng nhiều rau mùi sẽ khiến cho cơ thể bé tăng lượng bài tiết mật và làm tăng nguy cơ tổn hại đến gan. Do vậy, các mẹ nên hạn chế và phải cân nhắc khi đưa thêm một số loại rau này vào thực đơn của bé.

Nguồn Tổng Hợp

Tags: các loại rau củ tốt cho bé ăn dặm
Share30Tweet19

HOT - BÀI VIẾT LIÊN QUAN

Bà bầu 5 tháng nên ăn gì để đủ dinh dưỡng cho thai kì

by Báo mới Gia Lai
0
Bau 5 Thang Nen An Gi 2

Bước vào tháng thứ 5 của thai kỳ, có thể mẹ bầu thay đổi rõ rệt, nhất là sự phát triển của thai nhi 5 tháng tuổi. Mẹ bầu...

Đọc thêm

Ăn gì để sữa mẹ thơm và mát.

by Báo mới Gia Lai
0
An Gi De Sua Me Thom Va Mat 2

Không gì có lợi cho sức khỏe của trẻ sơ sinh hơn sữa mẹ. Ngoài chế độ nghỉ ngơi thư giãn,thực phẩm đóng vai trò quyết định tới...

Đọc thêm

Ăn gì để sữa mẹ đặc hơn và những thực phẩm nên ăn.

by Báo mới Gia Lai
0
An Gi De Sua Me Dac Hon 2

Ăn gì để sữa mẹ đặc và mát? Nếu điều này là niềm trăn trở của các mẹ chỉ cần dành ra 5 phút sẽ giúp các mẹ...

Đọc thêm

Nấu cháo trứng gà với rau gì vừa hấp dẫn lại vừa ngon.

by Báo mới Gia Lai
0
Nau Chao Trung Ga Voi Rau Gi 7

Nấu cháo trứng gà với rau gì? Luôn là câu hỏi dành cho các mẹ. Cháo trứng gà là một món ăn vô cùng bổ dưỡng với các...

Đọc thêm

Khi nào cho bé ăn dặm và lưu ý các mẹ quan tâm.

by Báo mới Gia Lai
0
Khi Nao Cho Be An Dam 2

Khi nào cho bé ăn dặm? Mỗi cột mốc trong cuộc đời trẻ đều là những thời điểm quan trọng và đáng nhớ. Nụ cười đầu tiên, lần...

Đọc thêm
Xem thêm
Bài tiếp theo
Hinh Anh That Vong Ve Cuoc Song 33

Những hình ảnh thất vọng về cuộc sống mới nhất, đẹp nhất hiện nay

Ba năm 'chinh phục' bố vợ của chàng trai không tay

Goi Chan Cho Be So Sinh 5

Top 5 gối chặn cho bé sơ sinh tốt nhất hiện nay

Discussion about this post

Chuyên mục

  • An Ninh – Trật Tự
  • Chính trị
  • Chư Pah
  • Dịch vụ
  • Dinh Dưỡng – Làm Đẹp
  • Doanh Nhân
  • Dự Báo Thời Tiết
  • Du Lịch
  • Giá Cà Phê
  • Giá Cao Su
  • Giá Hồ Tiêu
  • Giải trí
  • Giảm cân
  • Hình Sự – Dân Sự
  • Huyện, Thị xã Gia Lai
  • Ia Grai
  • Khí Hậu
  • Kinh Doanh
  • Kinh Nghiệm Du Lịch
  • Kinh Tế
  • Kinh Tế – Chính Trị
  • Kông Chro
  • Mẹo Vặt
  • Mỹ Phẩm Tốt
  • Pháp Luật
  • Phong thủy
  • Sống Khỏe
  • Sức khỏe & Đời sống
  • Sức Khỏe – Y Tế
  • Tăng cân
  • Tin Gia Lai
  • Tin Mới
  • TOP
  • Vị Trí Vùng Miền
  • Xe khách
  • Đắk Đoa
  • Đánh giá (Review)
  • Điện Ảnh
  • Đồ dùng cho Mẹ và Bé
  • Đời Sống
  • Đức Cơ
ADVERTISEMENT
Logo Bao Moi Gia Lai
Báo Mới Gia Lai – baomoigialai.vn | Trang tin tự động cập nhật các tin tức Gia Lai và các tỉnh được tổng hợp từ các báo và trang tin điện tử hàng đầu.
Liên kết
  • Dịch vụ
  • Ẩm thực
  • Du lịch
  • Công ty
Liên hệ hơp tác
  • Hotline: 098.2222.874
  • Email: [email protected]
  • Liên hệ quảng cáo: 098.2222.874
  • Tầng 2, 240 Phan Đăng Lưu - Gia Lai
Hệ sinh thái Website
  • Website: Chợ Gia Lai - Chogialai.vn
  • Website: Tinh Gia Lai - Tinhgialai.vn
  • Website: Báo Mới Gia Lai - Baomoigialai.vn
  • Website: Người Gia Lai - Nguoigialai.vn
Hệ sinh thái Website
  • Website: Kênh 81 - Kenh81.vn
  • Website: Tinh Gia Lai - Tinhgialai.vn
  • Website: Địa điểm Gia Lai - Diadiemgialai.vn
  • Website: Người Tây Nguyên - Nguoitaynguyen.vn
  • iPhone Bến Cát
  • Về chúng tôi
  • Quy định pháp lý
  • Chính sách bảo mật
  • Bản quyền thông tin

© 2021 - Baomoigialai.vn | Website đang chạy thử nghiệm

No Result
View All Result
  • Trang chủ
  • Tin Gia Lai
  • Pháp Luật
  • Sức khỏe & Đời sống
  • Du Lịch
  • Dịch vụ
  • TOP

© 2019 Báo mới Gia Lai - Trang cập nhật tin tức Gia Lai 24/7 | Website đang trong quá trình thử nghiệm.

Are you sure want to unlock this post?
Unlock left : 0
Are you sure want to cancel subscription?