0 C
New York
Thứ Sáu, Tháng Một 21, 2022

Cách ăn dặm kiểu nhật cho bé 6 tháng đúng cách

Trong thực đơn ăn dặm kiểu Nhật cho bé 6 tháng luôn đảm bảo bé ăn đủ bốn nhóm thực phẩm gồm tinh bột, vitamnin, chất đạm và chất béo.

Cách ăn dặm kiểu nhật cho bé 6 tháng đúng cách

Dưới đây là danh sách các món ăn dặm cho bé 6 tháng cũng như cách nấu món ăn dặm kiểu Nhật cho bé 6 tháng . Các mẹ có thể áp dụng cho thực đơn ăn dặm của bé ngay mẹ nhé.

Cà rốt nghiền cho bé 6 tháng ăn dặm

Cách làm cà rốt nghiền rất đơn giản, mẹ có thể tham khảo.

– Nguyên liệu: cà rốt nghiền (2 thìa cà phê), cháo trắng (2 thìa cà phê).

– Cách làm: nghiền cháo trắng rồi cho ra bát. Nghiền cà rốt rồi cho lên trên cháo. Khi cho bé ăn mẹ có thể cho bé ăn 1 thìa cháo trắng trước rồi cho bé ăn 1 thìa cà rốt nghiền sau. Mẹ cũng có thể trộn 2 thứ với nhau và cho bé ăn cùng một lúc.

Lưu ý: Mẹ nên luộc cà rốt tươi để có thể giữ nguyên được hương vị cũng như hàm lượng vitamin trong cà rốt.

ăn dặm kiểu nhật cho bé 6 tháng
thực đơn ăn dặm kiểu nhật cho bé 6 tháng tuổi

Súp sữa bí đỏ cho bé 6 tháng ăn dặm

– Nguyên liệu: 20g bí đỏ, 1/2 cốc sữa (60ml)

– Cách nấu món súp sữa bí ngô ăn dặm cho bé 6 tháng: Mẹ đem bí đỏ đã được gọt vỏ, rửa sạch, cắt miếng nhỏ rồi đun chín trong 5 phút. Pha sữa bột theo đúng tỷ lệ tới lượng yêu cầu rồi cho bí đỏ đã chín tới vào đun nhỏ lửa tới khi nào mềm nhừ. Đem hỗn hợp trên nghiền nhỏ.

XEM THÊM : Những cách nấu cháo tôm cho bé đơn giản nhất

Gợi ý: Mẹ nên sử dụng bí đỏ đậm màu vì chúng giàu vitamin A so với bí đỏ tươi.

ăn dặm kiểu nhật cho bé 6 tháng

Cháo đậu cô ve

– Nguyên liệu: Cháo trắng (2 thìa cà phê), đậu cô ve nghiền (2 thìa cà phê).

– Cách làm: đậu cu ve đã được nhặt và rửa sạch đem trần qua để bớt mùi nồng rồi luộc chín tới mềm. Cho đậu đã nghiền vào bát cháo trắng và cho bé ăn.

ăn dặm kiểu nhật cho bé 6 tháng
cháo đậu co vê cho bé 6 tháng ăn dặm
Cháo rau chân vịt

– Nguyên liệu: Cháo trắng (2 thìa cà phê), rau chân vịt nghiền (2 thìa cà phê).

– Cách làm: Rau chân vịt (chỉ lấy lá) đem rửa sạch rồi đem luộc tới chính và nghiền nát. Trộn với cháo trắng và cho bé ăn.

Gợi ý: Các loại rau có lá sẽ là rất tốt đối với hệ tiêu hóa của bé.

ăn dặm kiểu nhật cho bé 6 tháng

Súp bánh mỳ rau củ kiểu ý

– Nguyên liệu: 6 lát bánh mỳ gối, 100ml nước dùng của rau củ, 10g cà chua và một chút phô mai.

– Cách làm: Sử dụng bánh mỳ đã loại bỏ viền cứng, xé nhỏ và đun với nước dùng rau củ tới khi bánh mỳ mềm ra và nở trương. Cà chua hấp chín đem băm nhỏ (mẹ cũng có thể sử dụng tương cà chua với lượng 1 thìa cà chua) và để nên trên bát súp cùng với một chút phô mai sợi.

ăn dặm kiểu nhật cho bé 6 tháng

Nước đào với chanh

– Nguyên liệu: 1/4 quả đào, nước chanh với lượng vừa đủ

– Cách làm: Đào đã được gọt vỏ, bỏ hạt, cắt thành miếng nhỏ rồi đem hấp chín (mẹ có thể bọc chúng trong giấy wrap rồi mới cho vào lò vi sóng trong khoảng thời gian chừng 2 phút). Lấy đào ra rồi nghiền nhuyễn và trộn với nước chanh.

Lưu ý: Không nên lạm dụng nước chanh bởi nước chanh được cho vào với mục đích để đào không bị thâm. Ngoài ra, mẹ hoàn toàn có thể bỏ nước chanh đi nếu mẹ thấy chúng không cần thiết.

Sữa đậu nành trộn với chuối cho bé ăn dặm

– Nguyên liệu: 1/8 quả chuối, 1 thìa súp sữa đậu nành.

– Cách làm: Chuối đã được nghiền nhỏ đem trộn với sữa đậu lành và cho bé ăn.

Lưu ý: Sử dụng chuối chín nục để tránh vị chát của chuối có thể khiến bé không ăn.

Đậu phụ với cá hồi sốt cà chua

– Nguyên liệu: 30g đậu phụ, 1/6 quả cà chua, 2 thìa thịt cá hồi đóng hộp (cũng có thể là 20g cá hồi).

– Cách làm: Nếu mẹ sử dụng cá hồi đóng hộp thì nên vắt sạch dầu rồi đem dằm nát tới độ thô. Còn nếu là cá tươi thì mẹ có thể hấp chín hoặc xào với một chút dầu cá hồi và hành tây cho thơm. Đậu phụ luộc với một chút muối trong khoảng thời gian khoảng 10 phút để chín kỹ rồi dằm nhuyễn đậu. Cà chua hấp chín và cũng nghiền nhuyễn. Trộn tất cả các thứ với nhau và cho bé ăn.

Gợi ý: Nếu bé thích, mẹ có thể lấy phần dầu ngâm cá hồi cho lên trên tuy nhiên không được cho quá 1 thìa cà phê mẹ nhé.

ăn dặm kiểu nhật cho bé 6 tháng

Nguồn Tổng Hợp

Tin liên quan

Quảng cáo tự động

TIN GIA LAI

Quảng cáo tự động